Dit najaar worden de Mindful Dru Yogalessen vervangen door een online Mindful Moment van 45' om de nieuwe week te starten vanuit rust en verbinding met jezelf. Zo een korte sessie bestaat uit aandachtig bewegen, ademen en een zitmeditatie. Voor deze lessen wordt een Dana gevraagd, een vrije bijdrage ten voordele van de kloosterlingen van Plumvillage. 

Wat nodig ?

Een matje, een computer en internet. Eventueel een flesje water om het ontgifitingsproces te ondersteunen en kledij waarin je makkelijk kan bewegen.